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Respiration et Coaching. Un PODCAST qui vous permet de prendre quelques minutes pour SOUFFLER et apprendre à RESPIRER EN CONSCIENCE. Je vous invite à me suivre régulièrement pour vous ressourcer sur le long terme: la première semaine je vous recommande d’écouter un épisode par jour pour découvrir rapidement les bases de la respiration en conscience et repérer les premiers bienfaits. Après cette première phase, je diffuse deux épisodes par semaine dans lesquels je parle de notre vie intérieure et vous donne de PETITS OUTILS SIMPLES pour apprendre à mieux vous comprendre et réguler vos pensées et émotions. Respirer profondément plusieurs fois par jour pour garder les idées claires et mieux gérer son quotidien, voilà ce qu’un petit bol d’air vous apporte!
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Wednesday May 27, 2020
Wednesday May 27, 2020
Bonjour à toutes et à tous,
aujourd'hui c'est un peu la fête! C'est notre anniversaire! À moi mais aussi à vous tous auditeurs! Alors voici un épisode un peu différent des autres. Un peu comme un discours autour d'une grande tablée avec plein d'amis. Un épisode un peu fiesta, avec des small talk, des cadeaux et de la musique!
Je parle comme cela me vient, me réjouie d'être là et partage ma musique avec vous!
Laissez-vous porter par ma bonne humeur: cela pourrait-être contagieux! Et vendredi nous reprendrons nos bonnes habitudes avec un exercice de respiration en conscience!
Je vous souhaite une bonne écoute et une belle soirée!
Bien à vous,
Aurélie Thépaut
www.aurelie-thepaut-coaching.com
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